15 makanan tersehat di dunia

Makanan adalah hal wajib dan pokok yang harus dikonsumsi masyarakat karena makanan adalah kebutuhan primer yang jika tidak terpenuhi akan menimbukan berbagai penyakit atau kelaparan. Meskipun kita juga tahu, masih banyak orang di Indonesia yang tidak makan teratur 3 kali sehari, atau tidak makan makanan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan nutrisi dan gizi perhari nya karena biaya yang bisa dibilang pas pasan atau bahkan kurang. kita juga tahu kalau di negara ini masih banyak orang yang makan asal kenyang saja, tidak memperhatikan gizi dan kebutuhan nutrisi yang ada di tubuh kita. Oleh karena itu, anda yang memiliki rejeki yang lebih alangkah baiknya membagi dengan sesama agar kecukupan gizi mereka terpenuhi dan negara ini menjadi lebih sehat. Selain itu, kita yang mungkin mampu makan 3 kali sehari dan membeli makanan apapun masih belum tentu tahu nutrisi makanan yang dikandung oleh makanan tersebut dan bagaimana manfaatnya bagi tubuh kita. Kitapun masih sering makan makan di restoran atau makanan pinggir jalan makanan yang kita sukai tanpa berpikir dua kali apakah makanan itu sehat atau tidak. selain itu, kita juga jarang berpikir dua kali bahwa makanan yang kita beli apakah benar benar dibutuhkan oleh tubuh kita? Apakah ada gizi nya? Apakah baik bagi pencernaan dan tubuh kita? Atau hanya sekadar makanan yang mengenyangkan saja yang hanya akan ikut lewat di tubuh kita tanpa memberikan nutrisi dan kecukupan gizi. Masih banyak makanan yang kurang sehat yang terus dikonsumsi oleh kita. Meskipun makanan itu harganya murah, namun hal yang paling harus kita perhatikan adalah kesehatan dan gizi dari makanan itu sendiri. Berikut adalah  makanan sehat yang mesti anda pertimbangkan untuk dikonsumsi sehari hari.

makanan tersehat di dunia

Aprikot

Buah yang satu ini menandung beta karoten yang mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan baik untuk mata.

Alpukat

Selain baik untuk dijadikan masker untuk kulit berminyak, buah ini juga mengandung Oleic Acid dan meningkatkan kadar HDL.

Raspberry

Buah yang tampilannya cantik ini mampu mengontrol pertumbuhan sel kanker.

Blewah

Hampir sama dengan aprikot, blewah juga melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Jus Cranberry

Jus Cranberry Kandungannya mampu melawan infeksi kandung kemih.

Tomat

Buah yang mengandung lycopene ini jika dikonsumsi setiap hari dapat menurunkan resiko kanker usus.

Kismis

Buah kecil yang memiliki rasa manis keasaman ini baik untuk transportasi oksigen dan bagi para wanita yang kekurangan darah.

Lemon

Buah dengan rasa asam kecut segar ini dapat mencegah kanker.

Bawang Merah

Bahan makanan yang paling sering dipakai untuk memasak dan menambah cita rasa ini dianggap mencegah kanker.

Bawang Putih

Hampir sama dengan saudara tirinya yaitu bawang merah, bawang putih yang banyak dikonsumsi orang Korea ini dapat mencegah kanker perut dan usus.

Yoghurt 

Makanan yang digandrungi anak muda yang sedang diet ini bakteri baiknya dapat mencegah infeksi jamur. Selain itu, rasanya juga beragam dan sangat enak dan segar.

Salmon

Ikan segar yang dikenal dengan harganya yang cukup mahal ini merupakan sumber omega 3 terbesar bersama ikan tuna dll.

Kepiting

Makanan yang satu ini erat kaitannya dengan restoran atau kedai kedai makanan laut atau seafood. Selain rasanya yang lezat, juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Bayam

Sayuran hijau ini dianggap mampu menangkis degenerasi makula, yaitu penyebab kebutaan pada orang tua.

Jahe

Kandungannya diketahui mampu mengurangi rasa mual, dan juga mencegah sakit kepala. Selain itu, jahe juga dikenal dengan aroma nya yang hangat dan biasa dijadikan campuran minuman minuman penghangat

Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami

Memiliki kulit wajah yang halus tidak bolong-bolong (halus) dan berjerawat mungkin dambaan semua orang, tak terkecuali saya sendiri heheh. Namun untuk mencapai semua itu sulit dan sangat susah untuk dilakukan.Nah bagi anda yang memiliki wajah yang kurang halus blog info kesehatan kali ini akan mencoba mengulas artikel tentang  cara menghaluskan kulit wajah secara alami.

Mengapa harus alami? Karena yang alami lebih baik ketimbang kita memakai cream atau produk kecantikan yang menjanjikan hasil instan dalam pemakaiannya. Sebenarnya boleh-boleh saja sih memakai cream atau produk kecantikan.

Gambar: Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami

Namun pastikan produk yang anda beli adalah produk yang legal dan lulus berlabel BPOM. Selain itu sebelum memakai produk itu konsultasikan kedokter kecantikan, karena tak semua jenis kulit sama dengan produk kecantikan yang dijual dipasaran, satu lagi gunakan secara bijak yahh, agar tidak ada dampak negative dikemudian harinya.

Oke tak usah panjang lebar langsung saja kita masuk keulasan utama yaitu cara menghaluskan kulit wajah secara alami. Namun sebelumnya anda juga harus faham apa saja sih faktor yang menyebabkan muka kita tidak mulus alias boleng-boleng kalau orang jawa heehe.

A. Faktor seseorang tidak memiliki wajah halus:

• Faktor Usia
  Usia memang sangat menentukan kekencangan dan elastisitas kulit seseorang, jika seseorang yang sudah masuk usia tua/lanjut maka wajah dan kulit lainnya akan terlihat kusam, kering dan keriput.
• Faktor Keturunan.
  Nah faktor ini dapat menjadi salah satu penyebab utama seseorang memiliki wajah tak halus (bopeng), jika faktor keturunan maka susah untuk menyembuhkan atau mengatasi kulit tak halus ini.
• Faktor Kebersihan tubuh.Mungkin tidak kita sadari bahwa dengan tidak mandi secara tuntas dan bersih dapat mengakibatkan wajah menjadi kusam dan berjerawat, setelah jerawat muka akan meninggalkan flek ataupun lubang-lubang kecil yang membuat muka tidak halus. Oleh karenanya sebisa mungkin jaga kebersihan tubuh kita secara maksimal. Agar jerawat tidak muncul dan muka menjadi lebih halus tentunya.

B.Cara menghaluskan kulit wajah secara alami.

1. Menggunakan Madu
   Manfaat madu untuk kecantikan memang sudah tidak ada lagi yang meragukan, banyak sekali artikel yang menerangkan manfaat madu untuk kecantikan terutama wajah, Blog Info kesehatanpun juga pernah update tentang manfaat madu untuk kecantikan wajah dan bibir.
   
   Nah sebenarnya apasih yang membuat madu bagus untuk kecantikan, maka jawabannya adalah karena banyaknya kandungan vitamin dan kandungan yang baik untuk wajah kita.
   
   Adapun caranya adalah dengan, mengoleskan madu tipis dan merata kewajah kita, diamkan alias jangan dibasuh terlebih dahulu, diamkan kurang lebih 15 menit. Dengan melakukan cara ini  secara rutin anda akan mendapatkan kulit wajah halus, bebas dari jerawat dan memutihkan wajah. (sekali langkah banyak manfaatnya)
2. Menggunakan masker pisang ambon
   Adapun cara pemanfaatan pisang ambon untuk menghalusakan kulit adalah dengan memasak buah pisang yang sudah masak kira-kira 2-4 buah, lalu haluskan pisang yang sudah kita masak sampai halus. Setelah buah halus balurkan kebagian wajah yang kasar, gunakan untuk masker sekitar 30 menitan, lakukan cara ini rutin setiap hari agar anda dapat merasakan hasilnya.
3. Menggunakan Putih Telur
   Artikel tentang manfaat putih telur untuk kecantikan bukan kali ini saja dibahas di blog ini, mengapa?? Karena putih telur memang sangat baik untuk membuat kulit kita menjadi lebih cantik, adapun manfaat putih telur dapat anda baca secara lengkap di artikel kami manfaat putih telur untuk wajah.
   
   Nah sedangkan khusus di artikel ini putih telur bermanfaat untuk membuat kulit anda lebih halus, karena pori-pori wajah yang besar akan menutup. Adapun caranya adalah sebagai berikut:
• Siapkan sebutir telur ayam kampung.
• Pisahkan antara kuning telur dengan putihnya (ambil putihnya saja kuningnya bisa didadar hehe)
• Gunakan putih telur untuk masker wajah alami.
• Biarkan putih telur tertempel sampai mengering, atau kulit wajah anda terasa kaku untuk digerakkan.
• Basuh muka menggunakan air dingin, lap dengan handuk halus secara perlahan.

Itulah sedikit resep dan cara membuat wajah kembali halus, lakukan cara diatas secara rutin agar hasilnya dapat maksimal, sekali lagi faktor usia dan keturunan dapat mempengaruhi kesuksesan cara alami ini. Selamat mencoba mudah dan tak harus mengeluarkan uang banyak bukan ehehehe.

Resep dan Cara Membuat Puding Coklat

Hello sudah lama tak update kangen juga heheh, kali ini blog Info kesehatan akan berbagi resep makanan penutup yaitu Resep cara membuat puding coklat dengan saus krim enak dan lezat.

Resep dan Cara Membuat Puding Coklat

Ngomongin bagaimana proses pembuatan makanan yang satu ini (puding coklat), puding merupakan salah satu makanan yang sangat mudah dibuat lo, ketimbang jenis makanan lainnya, puding juga memiliki citra rasa yang sangat nikmat dan lezat dimulut.

Puding biasanya di disuguhkan diacara penutup makan-makan besar, namun selain disuguhkan diacara penutup makanan-makan, makanan yang satu ini juga lezat sekali dikonsumsi saat siang hari (terik matahari).

Nah untuk anda yang memiliki hobi kuliner, (terutama yang sering membuat aneka macam makanan), dibawah ini merupakan sedikit tips dan resep untuk membuat puding coklat dengan saus krim, semoga ulasan mengenai cara membuat puding ini bermanfaat, baik untuk saya maupun untuk kita semua.

Oke tak usah panjang lebar dan ngalor ngidul sana sini heheh. Berikut adalah resep cara membuat puding coklat dengan saus krim.

A. Bahan yang harus anda persiapkan sebelum masuk ketahap selanjutnya:

• Agar agar berwarna putih sebanyak 2 bungkus, atau 14 gram bubuk agar-agar
• Bubuk coklat seberat 50 gram
• Gula pasir sebanyak 0,05kg
• Kuning telur dari 2 butir telur ayam
• Susu cair dengan takaran 600 ml
• Telur ayam 3 butir, ambil putihnya saja dan kocok kaku putih telur

B. Bahan yang harus anda siapkan untuk membuat saus krimnya :

• Gula pasir seberat 150 gram
• Krim putih kental sebanyak 400 gram
• Kuning telur ayam sebanyak 2 butir, kocok lepas kuning telur
• Rhum/pewangi makanan 2 sendok makan
• Susu putih cair sebanyak 350ml
• Tepung maizena 2 sendok makan

C.Cara Membuat Puding Coklat dengan Saus Krim

1. Langkah pertama adalah masukan susu, kuning telur coklat bubuk, agar-agar, dan gula kedalam panci, aduk semua bahan hingga benar-benar tercampur rata.
2. Masak bahan-bahan diatas dengan suhu sedang, sampai bahan mendidih, kemudian angkat  bahan yang sudah mendidih dari atas kompor.
3. Tambahkan putih telur, dan aduk hingga putih telur tercampur merata.
4. Siapkan Loyang untuk mencetak puding, tuangkan bahan kedalam Loyang, dan masukan kedalam freser/lemari es sampai dingin dan mengeras.
5. Sambil menunggu puding jadi, siapkan saus krimnya, adapun cara membuat bahan sausnya adalah masukan semua bahan untuk membuat krim kedalam manci (kecuali krim kental dan rhum).
6. Masak bahan diatas api sedang sampai bahan mendidih, dan angkat. Masukan krim kental  serta rhum kedalam bahan pembuat saus tadi, aduk hingga rercampur rata semua bahannya.
7. Ambil agar-agar didalam lemari es, potong sesuai selera anda, dan siramkan saus krim diatas agar-agar
8. Tara puding coklat dengan saus krim siap untuk disajikan.

Demikianlah sedikit ulasan mengenai resep puding coklatdengan krim susu, semoga bermanfaat, selamat mencoba.

Obat Tradisional Batuk Berdahak dan Kering

Penyakit batuk mungkin sudah menjadi sesuatu yang wajar dan umum bagi setiap orang. Ya, siapa sih yang tak pernah terserang oleh penyakit batuk ini??? Pastinya pernah semua bukan??? Pak presidenpun juga pernah batuk lo hehhehe, gak percaya coba aja tanya pisss bercanda.

Obat Tradisional Batuk Berdahak dan Kering

Penyakit batuk ini sendiri banyak macamnya loo, ada batuk asma, batuk kering, berdahak, brongkits, bahkan yang mengerikan adalah batuk TBC. Jenis batuk ini bisa menular melalui firus, yang menyebar diudara sekitar orang yang sakit.

Namun untuk kali ini blog Info kesehatan akan mencoba membahas cara mengatasi batuk berdahak dan batuk kering secara alami (menggunakan bahan tradisonal). Sebenarnya banyak obat yang sudah ditawarkan di apotek namun cara ini bisa menjadi solusi sehat menggunakan bahan alami, bebas kimia.

A. Obat Tradisional batuk secara keseluruhan

• Asam Jawa dengan Gula Merah
1. Bahan-bahan yang harus anda persiakan: Asam jawa sebanyak 10 gram (ambil daging asamnya), gula merah seperlunya saja, serta air panas  dengan takaran satu gelas air panas.
2. Cara pengaplikasian gula merah dan asam jawa: seduhlah asam jawa menggunakan air panas yang sudah anda siapkan, lalu masukan juga gula merah secukupnya. Minum air ramuan ini sehari 2 kali, dan minumlah selagi air masih hangat.
• Madu dan Jabe Jawa
1. Bahan yang harus anda siapkan: madu murni secukupnya saja, serta cabe jawa (cabe jawa kriting sebanyak  6 gram) 
2. Cara pengaplikasinannya: tumbuk sampai halus cabe jawa kering yang sudah anda siapkan, lalu minumlah cabe ini dengan satu sendok madu murni dengan takaran satu hari sekali saja. Kerjakan cara pengobatan ini sampai batuk sembuh.
• Ramuan dengan Jeruk Nipis dan kapur sirih
1. Bahan bahannya: jeruk nipis yang masih segar satu butir buah, gula batu seperlunya, sepucuk jari kapur sirih.
2. Cara membuat ramuannya:  belahlah menjadi 2 jeruk nipis segar. Untuk bagian yang terbelah olesi dengan kapur sirih, diamkan sebentar buah jeruk. Langkah selanjutnya bakar bagian kulit luar jeruk nipis samapi mengeluarkan buih. Peras jeruk nipis tambahkan sedikit gula batu aduk hingga rata. Minumlah air perasan ini.
• Daun minyak Kayu Putih
  Selain bermanfaat untuk menghangatkan badan ketika sedang masuk angin, anda dapat memanfaatkan daun minyak kayu putih untuk obat batuk berdahak anda. Adapun caranya adalah sebagai berikut:
1. Siapkan sebanyak 10gram daun kayu putih
2. rebuslah dengan air bersih 3 gelas, rebus hingga air hanya tersisa satu gelas saja. Minum air rebusan ini selagi masih hangat.

B. Cara Mengobati Batuk Kering

• Rempah Jahe Merah
  Caranya pemanfaatan jahe merah untuk obat batuk kering cukup mudah, yaitu hanya mengupas jahe merah, kemudian kunyah jahe, sesap airnya saja, untuk ampas dapat anda buang.

C. Cara Mengobati secara tradisonal Batuk Berdahak

• Bahan-Bahan yang harus anda persiapkan terlebih dahulu: Air perasan jahe sebanyak 2 sdm (sendok makan), Air perasan kunyit 2 sdm (sendok makan) juga,  sebuah jeruk nipis (peras dan ambil airnya) , satu sendok makan madu yang masih murni.
• Cara pengaplikasinnya: campurkan kesemua bahan, antara jahe, madu murni, air perasan kunyit dan air jeruk nipis menjadi satu, aduk hingga bahan tercampur rata. Gunakan ramuan ini untuk mengobati batuk berdahak anda rutin sampai batuk anda sembuh.

Itulah beberapa pilihan untuk mengobati batuk, baik batuk biasa berdahak ataupun batuk kering. Semoga artikel Info kesehatan kali ini bermanfaat, salamat mencoba, semoga lekas sembuh. Mohon maaf jika terdapat salah dalam penulisan kata.

Kebutuhan Nutrisi Untuk Ibu Hamil

Seseorang yang sedang mengandung memang harus mendapatkan asupan gizi dan makanan yang lebih ketimbang orang-orang biasa (orang yang tak hamil). Kebutuhan gizi ini selain berguna untuk si ibu untuk menjaga kesehatannya, juga bermanfaat untuk calon anak yang sedang ia kandung. 

Gambar: Kebutuhan Nutrisi Untuk Ibu Hamil

Nah bagi anda seorang suami atau ibu yang sedang membaca artikel ini, berikut adalah sumber nutrisi yang paling baik dan harus terpenuhi saat anda atau istri anda mengandung, Berikut ini daftar kebutuhan nutrisi yang harus dipenuhi oleh ibu hamil:

• Kebutuhan Kalori
  kebutuhan kalori untuk ibu yang sedang mengandung akan naik pesat dari kebutuhan kalori biasanya. Kenaikan kebutuhan kalori ini dimulai dari 300-400kkal dalam perharinya. Nah untuk itu si ibu harus menambah kebutuhan kalori agar nantinya si anak yang sedang ia kandung dapat sehat dan tumbuh secara baik. Adapun makanan yang baik untuk menaikan kalori saat hamil adalah 55% didapat dari jenis makanan umbi-umbian, sayur dan buah sebanyak 10% dan yang terakhir adalah sumber lemak hewani dan nabati sebanyak 35%.
• Asam folat
  Manfaat asam folat untuk si Janin adalah untuk membantu mempercepat tumbuhnya syaraf. Nah jika si ibu hamil kekurangan asupan asam folat saat mengandung (hamil), ditakutkan perkembangan calon bayi dapat terganggu. Sehingga si janin akan terlahir tidak sempurna nantinya. Untuk itu bagi anda ibu hamil kebutuhan nutisi ini sangat dianjurkan untuk dicukupi, anda dapat memperoleh kandungan asam folat dari sayuran hijau seperti daun katu, beras merah dan buah-buahan segar.
• Sumber Protein
  Salah satu manfaat protein untuk ibu hamil adalah untuk membantu membangun sel-sel dalam tubuh dan pembentukan darah.Nah jika kebutuhan protein seseorang yang tidak mengandung hanya 50gram perhari, maka untuk si ibu akan naik 10gram menjadi 60gram protein untuk setiap harinya. Untuk menambah kebutuhan itu anda dapat memperolehnya dari makanan seperti putih telur, daging, tempe. Tahu dan kacang-kacangan.
• Cukupi Asupan Zat Besi.
  Manfaat dari zat besi adalah untuk membantu proses pembentukan darah. Terutama pembentukan sel darah merah atau yang sering disebut hemoglobin. Tak hanya itu saja zat besi ternyata juga bermanfaat untuk ibu hamuil supaya tidak kekurangan darah (anemia) saat hamil. Anda dapat menambahkan asupan nutrisi zat besi melalui makanan seperti daging ikan dan hati.
• Kecukupan Kalsium
  Zat yang berperan penting dalam pertumbuhan gigi dan tulang adalah kalsium. Jika kebutuhan kalsium saat hamil tidak terpenuhi, yang ditakutkan dari seorang ibu adalah akan terserang penyakit osteoporosis. Mengapa demikian? Hal ini disebabkan asupan kebutuhan kalsium si ibu diserap oleh si janin. Untuk menambah kebutuhan kalsium anda dapat mengkonsumsi makanan bergizi seperti susu, dan makanan yang mengandung vitamin A, B2,B3 C serta vitamin D.

itulah sedikit artikel tentang kebutuhan nutrisi untuk ibu hamil, usahakan ke 5 nutrisi diatas dapat terpenuhi supaya anak anda dapat lahir selamata, dan tampa kekurangan apapun, semoga artikel diatas dapat bermanfaat untuk kita semua, bagi anda yang sedang mencari artikel tentang makanan yang baik untuk wanita hamil, anda dapat membaca artikel kesehatan kami 5 makanan sehat untuk ibu hamil

Obat Tradisional Sakit Pinggang Parah

Setelah sebelumnya Info Kesehatan mengulas obat herbal alamiuntuk radang tenggorokan dan obat herbal penyembuh penyakit Asam urat, untuk kesempatan kali ini Info kesehatan akan mencoba mengulas obat herbal untuk mengobati penyakit pegal linu (sakit pinggang).

Obat Tradisional Sakit Pinggang Parah

Oke tak usah panjang lebar, mari kita masuk kepembahasan utama mengenai obat herbal untuk menyembuhkan penyakit encok, sakit pinggang ataupun pegal linu, cara ini aman untuk anda kerjakan karena terbuat dari bahan tradisional.

Obat tradisional untuk penyakit pinggang:

1. Jahe Merah
   Adapun cara pemanfaatan jahe merah untuk obat herbal tradisional sakit pinggang adalah sebagai berikut: Bahan-bahannya dan cara pembuatannya:
• Siapkan jahe merah sebanyak 25 gram, pilih jahe merah yang masih segar
• Temu hitam yang masih segar seberat 25 gram,
• Akar sawi langit sebanyak 3o gram,
• Daun dewa yang masih segar  sekitar 30 gram
• Air bersih dengan ukuran 600 cc
• Masak semua bahan didalam panci biarkan sampai bahan-bahan mendidih dan airnya hanya tersisa separonya
• Minum ramuan herbal ini selagi masih hangat.
2. Akar Ilalang
   Ilalang didaerah Sumatra menjadi salah satu hama liar yang tumbuh subur dipekarangan rumah dan ladang warga. Namun sebenarnya ilalang memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita lo.. adapun manfaat akar ilalang untuk obat tradisonal sakit pinggang adalah sebagai berikut:
• Siapkan akar ilalang secukupnya, kemudian rebus ilalang dengan air.
• Rebus sampai mendidih, dan biarkan air rebusan dingin.
• Minum air rebusan ini rutin setiap hari 2 kali pagi dan sore hari.
3. Angco atau Kurma Cina
   Adapun cara pemanfaatannya untuk obat herbal sakit pinggang adalah sbb:
• Siapkan sebanyak 10 butir angco atau kurma cina,
• Siapkan juga buah sun boi sebanyak 3 buah,
• Akar bawang merah yang masih baru /segar  15 gram,
• Jahe merah dengan berat 25 gram
• Dan air 600cc
• Rebus semua bahan hingga mendidih dan hanya menyisakan air rebusan 300cc atau separonya
• Saring ramuan herbal, pisahkan air dan ampasnya
• Konsumsilah rebusan tradisonal ini secara teratur dan usahakan minum selagi maish hangat.
4. Daun Dewa
   Manfaat daun dewa untuk kesehatan memang sudah terbukti sangat baik hal ini disebabkan oleh adanya salah satu kandungan daun dewa yaitu flavonoid, dan minyak atsiri. cara pemanfaatan daun dewa untuk mengobati sakit pinggang adalah sebagai berikut:
• Siapkan daun dewa yang masih segar sebanyak 30 gram
• Tanaman herbal Temu lawak 30gram,
• Daun baru china sebanyak 25 gram
• Serta air bersih sebanyak 500 cc
• Masak semua bahan dalam manci hingga airya tersisa 200ml saja
• Saring rebusan herbal, ambil airnya saja
• Minum ramuan ini selagi masih hangat.
5. Cabe Rawit
• Siapkan cabai rawit dan jahe merah secukupnya
• Iris jahe merah dan cabai
• Kemudian rendamlah kedua bahan dengan alc0h00l berkadar 75%
• Rendam bahan selama 14 hari (didiamkan saja)
• Ambil air rendaman
• Gunakan untuk urut ke area yang pinggang yang sakit.
6. Bawang Putih
   Manfaat bawang putih untuk kesehatan memang banyak sekali, seperti dapat menghilangkan tahi lalat secara alami, dapat menghilangkan jerawatserta dapat menjadi obat tradisional sakit pinggang. Adapun pemanfaatan bawang putih untuk sakit pinggang adalah sbb:
• Siapkan bawang putih sebanyak 150gram
• Siapkan juga jahe merah sebanyak 120 gram,
• Bubuk cabai seperlunya
• Kemudian rendamlah dengan alk0hol berkadar 75% kurang lebih selama 15 hari.
• Oleskan air rendaman ke bagian sakit pinggang anda insy@ jika dilakukan secara teratur sakit pinggang bisa teratasi.

Nah, itu dia bahan-bahan alami yang bisa digunakan sebagai ramuan tradisional untuk mengobati sakit pinggang. Selamat mencoba.

Obat Tradisional Radang Tenggorokan Ampuh

Rasa sakit yang terjadi pada saluran pernafasan (tenggorokan) ialah salah satu tanda bahwa anda akan terserang penyakit radang tenggorokan (penyakit yang menyerang saluran pernafasan). 

Obat Tradisional Radang Tenggorokan Ampuh

Penyakit radang tenggorokan banyak yang menganggap sepele dan tak bahaya, namun sebenarnya penyakit ini jika anda biarkan tanpa ada tindakan pengobatan, dapat berakibat membahayakan tenggorokan yang sangat fatal.

Pengertian radang tenggorokan jika diartikan secara medis adalah dimana kondisi atau bagian saluran pernafasan (tenggorokan) terinfeksi oleh bakteri jahat.  Bakteri ini akan menyebar dan menyebabkan tenggorokan anda iritasi, batuk gatal, susah untuk menelan, peradangan, dan biasanya suara akan menjadi serak.

A. Penyebab Seseorang Terkena Penyakit Radang Tenggorokan

Salah satu penyebab utama orang terinfeksi radang tenggorokan adalah terinfeksinya salurang pernafasan oleh bakteri Streptococcus Pyogenes, bakteri ini tergolong dalam kelompok bakteri streptokokus A.

B. Tanda-Tanda Seseorang Terkena Radang Tenggorokan dapat anda lihat dibawah ini:

• Kelenjar getah bening  yang terdapat didalam leher yang membengkak
• Tenggorokan akan terasa sangat sakit saat menelan, walaupun hanya ingin menelan air liur.
• Timbul dan membengkaknya amandel disertai dengan warna merah. namun kadang tidak selalu merah namun bercak berwarna putih.
• Merasakan sakit demam tinggi, orang yang terkena radang tenggorokan biasanya akan mengalami demam hingga suhu lebih dari 38^o C.
• Sakit kepala (kepala terasa nyut-nyutan)
• Dll

Gejala yang tertulis diatas adalah gejala atau tanda-tanda yang paling sering terjadi sebelum anda terserang oleh penyakit radang tenggorokan, namun gejala diatas tak semuanya sama, bisa saja salah satu gejala yang ada diatas mengakibatkan penyakit lain.

Nah untuk anda yang sedang mengalami penyakit radang tenggorokan dan ingin mengobatinya secara alami, berikut adalah tips dan trik untuk mengobati radang tenggorokan secara alami atau tradisonal:

Sebelumnya catatan tambahan: jika radang tenggorokan jangan sesekali minum air es/dingin, kalau bisa usahakan minum air hangat, hal ini juga sangat baik untuk mengobati radang tenggorokan.

C. Obat tradisional radang tenggorokan ampuh

1. Wedang Jahe Plus Teh
   Caranya adalah dengan memipihkan jahe yang berukuram sekitar 2 cm, lalu anda masukan jahe kedalam panci rebus dengan air segelas, gunakan air rebusan untuk membuat teh.
2. Menggunakan campuran bahan air, garam, dan kunyit untuk kumur
   Cara menyembuhkan dengan bahan ini termasuk paling efecktif jika dilakukan, adapun caranya adalah dengan menyempurkan bahan seperti garam sebanyak satu sendok teh, sejimpit bubuk kunyit, dan air hangat dengan takaran 200 ml. gunakan ramuan ini untuk berkumur-kumur beberapa kali sehari.
3. Menggunakan Daun Kemangi
   Ambil secukupnya daun kemangi, cuci bersih dan rebuslah daun dengan menggunakan air bersih segelas setengah, setelah air mendidih dan tinggal 1 gelas, minumlah rebusan air ini.
4. Rendaman Air Garam Yang Masih Hangat
   Caranya adalah dengan menambahkan air hangat dengan setengah sendok makan garam dapur beryodium, kemudian aduk hingga garam dapur larut, gunakan air rendaman garam ini untuk kumur minimal sehari sekali.
5. Campuran Madu dan lemon
   Cara selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi segelas air hangat dengan tambahan satu sendok makan madu dan air perasan lemon. Jika anda susah mendapatkan lemon, anda hanya perlu manambahkan madu kedalam segelas air hangat dan minum air tersebut. Untuk anak dibawah 2 tahun usahakan hindari pemberian ramuan ini.
6. Mengonsumsi Sup hangat
   Ketika anda merasakan sakit pada tenggorokan, dan sulit untuk menelan, anda bisa mensiasatinya makan dengan menggunakan sup panas. Selain bermanfaat untuk membantu anda supaya dapat menelan makan sup panas yang agak asin juga bermanfaat untuk mengobati radang tenggorokan.
7. Minum jus lemon hambar (tidak ada tambahan gula sidikitpun)
   Masukan air perasan ½ buah lemon (2 sendok makan air perasan lemon) dengan segelas air yang masih hangat dan jangan tambhkan gula sedikitpun, gunakan ramuan ini sehari minimal 2 kali, minum ramuan ini sebelum anda makan.

Itulah cara yang bisa anda coba untuk mengobati radang tenggorokan anda, semoga artikel ini bermanfaat.

Obat Tradisional Untuk Asam Urat

Setelah sebelumnya Info kesehatan update tentang makanan yang baik untuk para pendrita asam urat, kali ini Blog info kesehatan mencoba membahas tentang cara untuk mengobati asam urat secara tradisional, kenapa harus tradisonal, alasannya selain hemat biaya, cara ini tidak menimbulkan effect samping dikemudian hari.

Obat Tradisional Untuk Asam Urat 

Penyakit asam urat ialah salah satu penyakit yang menyerang bagian-bagian persendian seseorang, baik itu bagian sendi pinggang, kaki dll. Bagi seseorang yang sudah terkena penyakit asam urat yang parah maka akan membentuk suatu Kristal-kristal dibagian tertentu (persendian yang terserang oleh asam urat).

Dan biasanya orang yang terkena asam urat yang sudah parah sudah, mereka susah untuk menggerakkan persendiannya, bahkan bisa seperti orang stroke, alias tidak bisa jalan sama sekali. Sendi yang terserang ini juga akan membentuk suatu benjolan yang sangat nyeri, dan tampak merah-merah.

Nah yang paling menyedihkan :’( ibu saya salah satu orang yang termasuk terkena penyakit asam urat :’( (jika liat waktu ibu sakit gak bisa jalan karena asam uratnya, masyaallah sedih banget) curhat dikit huhuuhuh.

Makanya disini saya akan mencoba membagi sedikit tips untuk mengobati asam urat, cara yang dilakukan sihh masih menggunakan bahan alami yang mudah untuk anda dapatkan.

Mengobati dengan cara alami selain lebih aman untuk kemudian harinya, tentunya juga murah untuk biaya pengobatannya, adapun cara-cara yang bisa untuk mengobati asam urat adalah sebagai berikut:

1. Ramuan pengobatan yang dilakukan oleh ibu saya untuk menyembuhkan asam uratnya: Menggunakan daun salam untuk bahan utamanya Adapun caranya adalah dengan merebus daun salam sekitar 10 lembar menggunakan air 700 cc, rebus hingga daun salam mendidih dan hanya menyisakan air sebanyak 200 cc, minum air rebusan daun salam selagi masih hangat, biasanya ibu saya minum 1-2 kali sehari, tergantung kondisi parah atau tidaknya.
2. Obat tradisional lain yang bisa anda coba adalah sebagai berikut:
• Herbal pertama
  Siapkan bahan-bahan seperti: kapulaga sebanyak 5 butir, jahe merah sebanyak 15 gram, biji cengkeh 5 biji,  biji pala seberat 5 gram, kayu manis dengan ukuran 1 jari, ubi jalar merah seberat 200 gram,  lada 10 butir, air putih yang bersih sebanyak 1000cc.
  
  Cara untuk membuat ramuannya: masak/rebuslah kesemua bahan dengan menggunakan air  yang sudah kita siapkan tadi (kesuali ubi jalar), rebus sampai mendidih dan air hanya tersisa setengahnya (500cc saja). Kemudian saring semua bahan untuk dipisahkan dengan ampasnya, dan minumlah ramuan ini. Untuk ubi jalar dikukus dan di makan.
• Herbal kedua
  Bahan-bahan yang harus anda persiapkan hampir sama dengan herbal yang pertama namun bedanya hanya terletak pada bangle, ubi jalar dan banyaknya air: kapulaga sebanyak 5 butir, jahe merah sebanyak 15 gram, biji cengkeh 5 biji,  biji pala seberat 5 gram, 400cc air bersih.  kayu manis dengan ukuran 1 jari, bangle sebanyak 5 gram,
  
  Cara pembuatan ramuannya: rebus semua bahan hingga mendidih dan tersisa setengahnya, setelah mendidih air didinginkan dan disaring, minumlah air rebusan ini sehari sekali saja.
• Herbal ketiga:
  Bahan yang harus anda persiapkan:  rempah kapulaga sebanyak 5 butir, biji cengkeh 5 biji, biji pala seberat 5 gram, daun  bunga cocor bebek 4 helai, kayu manis dengan ukuran 1 jari, jahe sebanyak 10 Gram, dan air bersih sebanyak 600cc.
  
  Cara pembuatan ramuannya:  masak semua bahan dengan air yang sudah kita siapkan tadi, biarkan sampai air tersisa separonya. Setelah mendidih dan tinggal separonya, saring ramuan, minumlah sehari sebanyak 3 kali, yaitu dengan ukuran minum 100cc.

Itulah tips yang dapat untuk anda lakukan, supaya asam urat anda bisa sembuh. Selain melakukan pengobatan diatas, pola makan juga harus dijaga, adapun untuk makanan yang baik untuk para penderita asam urat dapat and abaca di: Makanan yang baik untuk penderita asam urat. 

Cara Merawat Rambut Secara Alami

Salah satu prioritas dari wanita untuk menunjang kecantikan setelah memiliki wajah cerah dan putih adalah dengan  memiliki rambut yang indah dan berkilau. 

Memang tidak bisa dipungkiri lagi bahwa bagian tubuh yang satu ini juga sangat membantu seseorang untuk meningkatkan rasa percaya diri dan kecantikan tubuhnya. Untuk mendapatkan rambut yang berkilau dan indah, memang harus dilakukan perawatan secara teratur.

Cara Merawat Rambut Secara Alami

Dan bagi anda yang menginginkan cara perawatan rambut secara alami (tidak menggunakan bahan kosmetik), anda dapat membaca sedikit tips dan cara untuk merawat rambut secara alami dibawah ini. 

Cara ini juga sangat mudah dilakukan dirumah sendiri lo, dan tentunya tidak harus mengeluarkan biaya yang banyak untuk menjalankannya.

Baca juga ini yahh ;): 

• Cara merawat rambut rontok
• Cara merawat rambut kering
• Tips Merawat Rambut Bercabang
• Cara Memanjangkan Rambut secara alami
• Cara menghilangkan kutu rambut dengan cepat
• Cara Mudah Menumbuhkan Rambut Secara Alami

Cara merawat rambut secara alami adalah sebagai berikut:

1. Merawat rambut dengan masker alpukat
   Cara merawat rambut dengan menggunakan masker alpukat sudah dikerjakan sejak dahulu kala (oleh para wanita Kolombia) . Cara ini dipercaya dapat memberikan kelembaban dan melembutkan rambut si pemakainya. Adapun cara merawat rambut dengan masker alpukat adalah sbb: blender buah alpukat kemudian campuri jus alpukat dengan dua buah putih telur. Aduk hingga kedua bahan merata, gunakan masker ini untuk melumuri rambut, lakukan gerakan pemijatan secara merata dan perlahan. Lalu bilas rambut dengan menggunakan air dingin.
2. Merawat rambut dengan santan kelapa
   Cara perawatan ini cukup mudah hanya dengan menyiapkan santan kelapa, kemudian santan digunakan untuk terapi pijat ke batang rambut. Setelah terasa rata, bilas rambut dan keringkan dengan handuk halus, dengan cara ditepuk2.
3. Makser lidah buaya
   Salah satu manfaat utama lidah buaya adalah memberikan perlindungan kelembaban pada kulit, namun selain bagus untuk kulit ternyata baik juga untuk rambut seseorang, adapun caranya dapat anda baca lengkap di artikel kami : Manfaat Lidah buaya untuk Rambut.
4. Mengeringkan rambut dengan cara dibungkus handuk.
   Nah bagi anda yang menginginkan rambutnya kuat dan tak mudah rontok, jangan gunakan alat pengering untuk mengeringkan rambut, karena alat pengering itu justru malah merusak rambut kita, anda dapat mengeringkan rambut secara alami dengan cara membungkusnya dengan handuk lembut yang meresap air, atau anda juga dapat mengeringkannya dengan cara ditepuk2 perlahan.
5. Menggunakan air dingin saat keramas
   Mungkin melakukan keramas dengan menggunakan air yang hangat dapat memberikan sensasi manja yang lebih, namun taukah anda bahwa mengeramas dengan air hangat malah bisa membuat kulit menjadi kering dan kusam, oleh karenanya gunakanlah air dingin untuk keramas, agar kelembutan dan kelembabannya tetap terjaga.
6. Dengan Teh bunga Chamomile
   Untuk membuat rambut tampak lebih indah, lebat lembut dan berkilau gunakan teh bunga Chamomile untuk membilas rambut anda.

Demikian itu adalah sedikit tips dan cara yang dapat anda lakukan dirumah untuk merawat rambut secara alami, untuk hasil yang maksimal, lakukan perawatan itu secara rutin. Semoga bermanfaat.

Resep Cara Membuat Nasi Goreng Sederhana

Resep makanan, Hmmm udah lama gak update resep dan cara membuat makanan nih hehehe, walapun sebenernya judul blog ini Info kesehatan, namun tak ada salahnya juga update tentang resep makanan, karena jika makanan yang kita makan sehat, karena hasil masakan kita sendiri, maka nantinya akan berhubungan juga dengan tema blog ini, bukan begitu?? hehehe.

Resep Cara Membuat Nasi Goreng Sederhana

Nah resep makanan kali ini adalah resep cara membuat nasi goreng sederhana. Kapan sih biasanya anda menyantap nasi goreng? pagi hari waktu sarapan?? Atau malam hari?? Sebenarnya kapanpun  waktunya enak-enak saja dan sah-sah saja. Namun kalau saya sendiri lebih suka waktu malam hari heheh.

Sebenarnya anda bisa saja mendapatkan nasi goreng ini dengan mudah dipenjual nasi goreng yang biasa mangkal, atau abang-abang yang biasanya malam-malam keliling komplek. Namun tak ada salahnya mencoba membuat nasi goreng sendiri. Selain bahannya terjamin karena kita sendiri yang menyiapkan, membuat makanan sendiri mendapatkan rasa kepuasan lebih saat penyantapan.

Cara membuat nasi goreng dibawah ini cukup simple dan mudah, dan semoga cara membuat nasi goreng sederhana kali ini bisa membantu anda yang ingin mencoba membuat sendiri alias tidak beli.

Resep Dan Cara Membuat Nasi Goreng Sederhana Mudah Dan Rasanya Bisa Enak:

1. Bahan utama untuk membuat nasi goreng :
• Siapkan nasi putih sebanyak 250 gram (pilihlah nasi putih yang tidak mengelondong, atau tidak terlalu pulen). Bahasa jawanya kemyar.
• Siapkan telur ayam Ras 1 butir saja, dan kocok telur tersebut
• Minyak goreng atau minyak sayur seperlunya. Minyak ini digunakan untuk menumis bumbu-bumbu nasi goreng.
2. Bumbu yang ditumis :
• Daun bawang secukupnya iris daun bawang tersebut
• Cabe merah ukuran besar dirajang tipis-tipis 2 buah
• Bawang putih satu suing, bisa di keprek atau dicincang halus
• Bawang merah/brambang 1 butir, iris brambang tipis-tipis
• Bawang Bombay sebanyak 30 Gram, (bawang disiapkan dengan dipotong2 kasar)
• Kecap asin dengan ukuran satu sendok makan saja
3. Bumbu tabur nasi goreng saat nasi dimasak:
• Kecap manis lebih banyak dari kecap asin (2 sdm)
• Sebungkus kaldu rasa ayam, jika tidak suka pilih sesuai selera anda
• Garam beryodium dan penyedap makanan seperlunya
4. Adapun cara membuatnya adalah sebagai berikut:
• Panaskan minyak sayur kewajan penggorengan, tumis bumbu seperti : bawang merah, bombai dan bawang putih sampai mengeluarkan aroma harum. (anda juga bisa menghaluskan bumbu2 yang ditumis terlebih dahulu, namun lebih praktis dicincang saja)
• Tambahkan telur yang sudah di kocok ke tumisan no 1, setelah telur setengah matang, orak arik telur dan tambahkan bumbu-bumbu seperti cabai, dan daun bawang kewajan.
• Masukkan nasi putih ke wajan, dan aduk aduk hingga nasi tercampur secara merata.
• Setelah tercampur rata masukan bumbu tabur seperti, kecap asin, kecap manis, garam, penyedap rasa dan kaldu ayam, sambil diaduk-aduk kembali hingga nasi matang.
• Setelah nasi matang, hidangkan nasi goreng selagi masih hangat dan sajikan sesuai selera anda.
• Anda dapat menyajikannya bersama acar timun, kerupuk, telur mata sapi, suwiran ayam, sosis DSb.

Itulah resep makanan kali ini semoga bisa membantu anda yang ingin membuat nasi goreng sendiri dirumah, mudah dan praktis bukan selamat mencoba (^_^) semoga berhasil.

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

Wortel ialah salah satu jenis sayuran yang sangat baik untuk dikonsumsi sehari-hari, pasalnya banyaknya kandungan Vitamin A yang terdapat dalam wortel dapat membantu tubuh agar tetap sehat setiap waktu dan saat. 

Selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata wortel juga bermanfaat untuk kecantikan loo. Ya sayuran yang memiliki julukan latin Daucus carota ini memang banyak digunakan untuk perawatan kecantikan tubuh.

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh

Ciri sayuran wortel ialah panjang lonjong dengan warna jingga baik kulit maupun dalamnya, wortel juga termasuk kedalam kategori tumbuhan adas (seperti halnya seledri). Sayuran ini baik dikonsumsi dalam keadaan matang (dimasak) ataupun masih mentah.

Jika matang biasanya wortel dibuat untuk sup, lumpia dll. Namun jika mentah biasanya seseorang mengkonsumsinya dengan cara dibuat jus, jus ini nantinya bermanfaat baik untuk anda yang memiliki masalah gangguan penyakit mata.

Nah sebelum kita masuk keinti artikel yaitu manfaat wortel untuk kesehatan, tak ada salahnya jika kita juga mengetahui apa sajakah kandungan yang membuat sayuran ini bermanfaat untuk tubuh, adapun kandungan yang terdapat pada wortel adalah sebagai berikut:

Daftar kandungan gizi dibawah ini terdapat dalam 100 gram sayuran wortel:

• 37 mg kandungan fosfor
• 1,2 Gram kandungan protein
• 9,3 gram kandungan Karbohidrat
• 39 mg kandungan kalium
• Energi dalam 100 Grm wortel mencapai 42 kal
• Kandungan Air sebanyak 88,2 gram
• Lemak mencapai 0,3 Gram
• Mengandung banyak Vitamin yaitu, A, B1, C
• Serat sekitar 0,9 gram
• Zat Besi sekitar 0,8 mg

Adapun manfaat wortel untuk kesehatan dapat dilihat dibawah ini:

1. Wortel untuk Kesehatan Mata
   Salah satu kandungan vitamin yang terdapat pada sayuran Wortel adalah vitamin A. Nah seperti yang kita tahu bahwa vitamin ini sangat baik untuk kesehatan mata, bagi anda yang memiliki gejala katarak tak ada salahnya mengkonsumsi jus wortel setiap harinya. Dan bagi anda yang sering mengalami pusing karena diakibatkan oleh mata minus, minum jus wortel dapat menghilangkan rasa pusing itu.
2. Menjaga Daya Tahan Tubuh
   Banyaknya Kandungan yang terdapat dalam sayuran wortel juga dapat anda manfaatkan untuk menjaga dan meningkatkan imun tubuh (daya tahan tubuh), selain itu wortel juga bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan peeradangan dan luka.
3. Wortel untuk menurunkan Kadar Kolesterol
Dengan mengkonsumsi setidaknya 200gram wortel yang masih mentah secara rutin setiap har,i kurang lebih hingga 3-4 minggu, terbukti dapat menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh seseorang hingga 11%. Hal ini didasari oleh adanya kandungan senyawa calcium pectate berjenis seperti serat larut dalam wortel.
4. Wortel mampu membuat sehat kulit
   Secara tidak sadar, orang yang sering mengkonsumsi wortel dapat membuat kulitnya tampak lebih sehat, sehingga tidak kering dan kusam lagi.
5. Wortel untuk Anti Kanker alami
Menurut salah satu hasil penelitian dari pakar Marilyn Menkes, yang dilakukan di Amerika serikat (New York), bahwa seseorang yang memiliki kadar betakaroten rendah dalam tubuhnya sangat rentan terserang oleh penyakit kanker patu-paru. Sehingga beliau menganjurkan bagi seseorang yang memiliki betakaroten rendah untuk memperbanyak konsumsi wortel setiap harinya. Hal ini didukung oleh kandungan betakaroten yang banyak dalam wortel.
6. Dapat Mengatasi Sembelit
   Banyaknya kandungan serat yang ada dalam wortel dapat membantu anda mengatasi susah BAB, atau sembelit hingga 25 persen. Nah bagi anda yang mengalami susah buang air besar, anda dapat mengkonsumsi wortel untuk solusi amannya.

Banyak bukan manfaat wortel untuk kesehatan, nah bagi anda yang menginginkan hidup sehat, wortel bisa anda masukan kedalam salah satu menu makan wajib setiap hari. Pilihlah wortel yang masih segar dan bebas dari obat kimia.

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Buah Tomat atau yang terkenal dengan sebutan solanum lycopersicum syn ialah salah satu buah yang mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, baik itu kesehatan tubuh, kesehatan kulit dan lainnya, buah ini juga terkategori buah murah dan sangat mudah sekali untuk didapatkan.

INFO KESEHATAN kali ini akan mencoba mengulas manfaat buah tomat secara keseluruhan, dimana pada artikel INFO KESEHATAN sebelumnya, buah tomat digunakan untuk perawatan kecantikan, adapun jika anda ingin mencoba mengulas manfaat buah tomat untuk perawatan wajah anda dapat membaca artikel di : Manfaat buah tomat untuk wajah.

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Jika selama ini kita cenderung berfikir bahwa jeruk-lah penghasil Vitamin C tertinggi, ternyata persepsi itu tertampik oleh kandungan Vitamin C Tomat. Buah tomat memiliki kandungan Vit C lebih tinggi ketimbang jeruk. 

Selain mengandung Vit C, buah tomat juga memiliki kandngan Vitamin A yang sangat baik untuk mata dan kulit, semua Vitamin ini akan lebih banyak terkandung jika buah tomat semakin matang (merah), jadi usahakan konsumsi buah tomat yang sudah benar2 masak, untuk mendapatkan khasiatnya.

Adapaun Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan secara keseluruhan adalah sebagai berikut, semoga artikel tentang tomat kali ini bisa memberikan sedikit wawasan lebih untuk kita semua, dan tentunya semoga bermanfaat.

1. Buah penyehat mata
   Seperti yang sudah sedikit disinggung diawal artikel tadi, bahwa salah satu manfaat yang paling baik dari buah tomat adalah untuk menjaga kesehatan mata kita, hal ini dikarenakan Buah tomat memiliki kandungan Vitamin yang bernama Vitamin A. Nah dengan mengkonsumsi rutin buah tomat setiap hari berarti anda juga turut membantu manjaga kesehatan mata, dan mengurangi resiko terkena serangan rabun senja.
2. Dapat mengatasi penyakit anemia
   Anemia adalah sejenis penyakit kekurangan darah merah dalam tubuh, biasanya seseorang yang terkena anemia akan terlihat lebih lelah, lesu dan tak bertenaga. Nah jika anda salah satu orang yang mengalami penyakit anemia anda dapat mencoba buah tomat sebagai solusi alaminya, caranya adalah hanya dengan mengkonsumsi tomat 1-2 buah dalam setiap harinya.
3. Menjaga Jantung tetap sehat
   Salah satu kandungan yang terdapat pada buah tomat adalah Vitamin B, dan kalium, sehingga dapat menjaga tekanan darah seseorang lebih normal dan tentunya pula dapat menimalisir seseorang terkena penyakit jantung & stroke.
4. Memberikan perlindungan Kulit dari Sinar UV
   Masker alami tomat yang mengandung banyak lycopene dapat membantu anda melindungi kulit dari sengatan sinar UV, sinar ini biasanya akan membuat kulit tampak gosong.
5. Obat heral diabetes
   Dengan  mengkonsumsi minimal 2 buah tomat untuk setiap harinya maka anda dapat menjauhkan diri dari penyakit diabetes tingkat 2.
6. Perawatan kulit tubuh
   Jika anda seseorang yang hobi mempercantik kulit denganperawatan alami, tak adasalahnya mencoba buah tomat sebagai bahan utamanya, Buah tomat mengandung lycopene yang sangat tinggi, licopen ini berfungsi untuk membantu anda mencerahkan kulit wajah dan masalah wajah lainnya.
7. Perawatan Rambut
   Manfaat buah tomat yang selanjutnya adalah untuk perawatan rambut supaya rambut tampak lebih berkilau.  Adapun cara pemanfaatan tomat untuk perawatan rambut adalah dengan mengkonsumsi secara rutin buah tomat setiap harinya.
8. Mengurangi resiko terkena kanker
   Dengan mengkonsumsi buah tomat yang sudah matang dapat memberikan perlindungan diri dari resiko terkena kanker prospat, hal ini dikarenakan buah tomat memiliki kandungan senyawa Lycopen yang sangat banyak.
9. Menghilangkan jerawat
   Nah jika anda seseorang yang memiliki masalah muka berjerawat, tak ada salahnya jika anda mencoba cara alami menghilangkan jerawat menggunakan buah tomat. Cara ini dapat and abaca lengkap di artikel kecantikan INFO KESEHATAN : Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Buah Tomat

Itulah ulasan mengenai manfaat tomat, kecil mudah didapatkan namun banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan, anda tertarik mengkonsumsinya, jika iya maka anda adalah seorang yang sangat bijak akan kesehatan, semoga artikel kali ini bermanfaat.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Manggis,,, bicara soal manfaat buah yang satu ini memang tidak akan ada habisnya, manggis memiliki segudang manfaat dan khasiat yang baik sekali untuk kesehatan tubuh, dimulai dari buahnya Buahnya, daun manggis, kulit manggis, bahkan sekarang ini kulit manggis tak hanya dimanfaatkan untuk direbus saja, melainkan untuk dibuat menjadi jus kesehatan tubuh.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Buah Manggis terkenal dengan nama latinnya yaitu Garcinia Mangostana, manggis merupakan salah satu buah kepulauan nusantara asli, buah ini juga memiliki sebutan sebagai ratunya buah, karena rajanya terletak pada buah durian.

Salah satu vitamin yang paling baik dari buah manggis adalah Vitamin C nya. Ya, manggis merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang sangat banyak. Vitamin C dari manggis berfungsi sebagai antioksidan alami dan anti inflantasi tubuh alami.

Nah seperti yang sudah saya singgung diawal artikel, tak hanya buahnya, namun kulit manggis juga memiliki manfaat yang tak kalah pentingnya, untuk mengetahui manfaat lengkap kulit manggis anda dapat membacanya di artikel INFO KESEHATAN : Khasiat kulit manggis untuk kesehatan, dan untuk mengetahui manfaat dari jus kulit manggis anda juga dapat membacanya di : manfaat juskulit manggis untuk mengobati penyakit dan kesehatan tubuh.

Jus kulit manggis sering orang sebut sebagai Xanthone, nama ini mungkin diambil dari salah satu senyawa kulit manggis yang paling baik untuk kesehatan yaitu senyawa Xanthone. Sekarang ini jus kulit manggis dapat anda nikmati dengan mudah, karena banyaknya produk yang dijual dipasaran dengan bahan utama kulit manggis.

Tetapi kalau saya boleh menyarankan pilih produk yang sudah terekomendasi oleh dokter dan BPOM, sehingga tidak menimbulkan effect samping dikemudian hari, Nah selain membeli produk jus kulit manggis yang sudah jadi anda juga dapat membuat sendiri, cara ini lebih higenis dan sehat tentunya, karena anda tau bahan utama dan bahan bahan pencampur lainnya.

Adapun cara membuat jus kulit manggis adalah sebagai berikut:

A. Persiapan peralatan untuk membuat jus dan bahan utamanya:

• Kulit manggis 3-5 buah, boleh ditambah sesuai kebutuhan
• Air yang sudah dimasak (air gallon) secukupnya.
• Bagi anda yang tidak senang dengan rasa pahit dari kulit manggis, anda dapat menambahkan madu murni, sebagai pemanisnya, jika tidak ada madu murni gunakan gula aren.
• Penghancur kulit manggis (Blender).

B. Cara pembuatan jus kulit manggisnya:

• Cuci kulit manggis yang sudah kita siapkan tadi, hingga benar benar bersih
• Ambil kulit manggis yang bagian merahnya saja, hitamnya dibuang jangan diiukutkan (Kerok kulit manggis)
• Blender kulit manggis dengan ditambahkan air secukupnya atau sekitar 1 gelas air matang.
• Untuk yang tidak suka pahitnya anda bisa menambahkan madu secukupnya, jika tidak suka madu gunakan gula aren untuk mengurtangi rasa pahit.
• Blender sampai kulit manggis halus (lembut tidak ada brenjolan)
• Ambil jus dan masukan kedalam gelas.

C. Cara pakai jus kulit manggis dan sedikit info efek samping pemakaian :

• Sebelum minum jus usahakan anda makan terlebih dahulu agar lebih meresap manfaat jusnya.
• Effect samping dari minum jus kulit manggis adalah permualaan minum biasanya akan terjadi gejala mual, namun jika terbiasa mual akan hilang.